2022-03

心の健康には、①睡眠　②運動　③朝散歩が良いのだとか！！ 朝日を浴びながら散歩することでセロトニンという幸福物質が脳内に溢れて心が癒されるのだとか・・・ 何事も習慣が大事！！ 心の病気は重症化してしまうと人によっては回復するの...

次は、シルバープランの三本柱である学習について・・・ 学習とは学校の勉強に限らず何かを学び続ける姿勢こそ大事！！ 自分が置かれてる環境の中で何ができるのか考えて、行動する→行動力はめちゃ大事！！ 毎日少しの空き時間を作って...

その① すごく面白い内容だったので、少しまとめて見ます。 長くなりそうなので要点ごとにまとめる事にします。 今や人生１００年時代と言われていますが、その１００年・・・仕事も遊びも勉強も・・・楽しく元気にそして何よりも計画的に生...